La PNL, l’outil de base du coaching
La PNL est une démarche pragmatique, basée sur l’observation d’experts en communication et en conduite du changement.
Son originalité est d’avoir conçu des outils précis et pertinents d’exploration de nos expériences, dans deux grandes finalités :
- Faciliter la réalisation de nos objectifs : développer nos compétences opérationnelles
- Optimiser nos relations aux autres en accord avec nous-mêmes : nos compétences relationnelles.
Ce sont autant d’outils de gestion de soi et de coaching dans le management ou l’accompagnement au changement.
Elle s’appuie sur une charte éthique : le respect de la différence de l’autre, la bienveillance, la tolérance, l’ouverture à l’autre, la capacité d’évolution de chacun.
Nous sommes nés sans mode d’emploi et nous mettons longtemps à découvrir ce que nous voulons et comment l’atteindre !
La PNL nous apporte des outils pour :
Savoir ce que nous voulons…
- clarifier ce qui est important pour nous
- mettre en œuvre nos objectifs et bien séparer ce qui dépend de nous et ce qui n’en dépend pas
- concrétiser les étapes
Gérer nos émotions et le stress, développer notre intelligence émotionnelle
- accéder à nos ressources plus facilement : confiance en soi, affirmation de soi, lâcher prise, enthousiasme, joie, calme…
- gérer le stress avec la prise de recul, la respiration, le changement de vision
- prendre en compte les émotions des autres tout en évitant d’être envahi
Améliorer les relations, développer notre intelligence relationnelle
- créer des relations de confiance
- s’adapter à nos interlocuteurs
- écouter, reformuler, questionner
- s’exprimer clairement
- faciliter la cohésion, l’harmonie et la convivialité
- gérer les conflits
Lever nos freins, blocages, automatismes inadaptés
- comprendre l’origine et la nature de nos freins
- acquérir plus de souplesse dans notre fonctionnement
- apaiser nos souvenirs douloureux
- démonter les automatismes contraignants en nous donnant d’autres façons de satisfaire nos besoins
Témoignages
Ce parcours a été pour moi une révélation : révélation de moi-même à moi-même ( je ne me savais pas un tel potentiel), révélation sur la richesse et la diversité des êtres humains ; je me sens exister avec une liberté et un respect des autres et de moi-même.
La PNL m’a plu car c’est une approche qui concilie efficacité et humanité, profondeur et simplicité. Il n’y a jamais “on doit, il faut”. Nous acquérons au fur et à mesure des “possibles”, une liberté de choix sur la façon dont nous vivons notre vie.